Dijital Tükenmişlik Sendromu: Sürekli Çevrim İçi Olmanın Psikolojik Sonuçları

Dijital çağın getirdiği sürekli çevrim içi olma hali, bireylerin psikolojik sağlığını derinden etkiliyor. Naci Özerkan'ın akademik çalışması "Dijital Tükenmişlik Sendromu", bu olguyu bilimsel bir çerçevede ele alarak, teknolojinin aşırı kullanımının yol açtığı zihinsel yorgunluk, dikkat dağınıklığı ve motivasyon kaybı gibi sorunları inceliyor. Kitap, dijital tükenmişliğin belirtilerini, nedenlerini ve sonuçlarını kuramsal temellerle açıklarken, aynı zamanda ampirik araştırmalara da yer veriyor.

Okuyucular, sürekli bağlantıda kalmanın uyku düzeni, iş verimliliği ve sosyal ilişkiler üzerindeki etkilerini öğrenecek; dijital detoks, bilinçli farkındalık ve sınır koyma gibi başa çıkma stratejileri hakkında bilgi edinecek. Kitap, psikologlar, akademisyenler, öğrenciler ve dijital çağın getirdiği zorluklarla mücadele eden herkes için bir rehber niteliğinde. Alanında uzman bir bakış açısıyla yazılan bu eser, dijital refahı artırmak isteyenlere yol gösteriyor.